entflammen statt ausbrennen

ein außergewöhnliches seminar in 3 modulen + 1 abschlußtag

Burnout ist ein schleichender, von außen über lange Zeit kaum wahrnehmbarer Prozeß. Es ist ein Zusammenspiel vieler Faktoren- beruflicher wie privater- und mündet in emotionale und oft auch körperliche Erschöpfungszustände. Diese Seminarreihe bietet sowohl eine Präventions- als auch eine bewusste Persönlichkeitent-wicklungsmaßnahme für High Potentials und Leistungsträger.

inhalte & ziele

• Ent-schleunigung: Innere Ruhe finden – aus der eigenen Mitte agieren
• Ent-faltung: Ressourcen entdecken und nutzen
• Ent-scheidung: Werte,Einstellungen, Glaubenssätze überdenken- Blockaden lösen- im Einklang mit sich selbst leben
• Ent-lastung: die Kunst des Loslassens
• Ent-spannung: die Konzentration auf das Wesentliche
• Kraftquellen erschließen – Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
• Selbstverantwortlichkeit leben
• Lebensqualität steigern
  

modul I:
„meine ressourcen – mein weg“
(dauer: 3,5 tage)

• Burnout - Indikatoren/Frühwarnsystem
• die 4 Anteile der Persönlichkeit: In Balance kommen
• Standort-Bestimmung anhand der Seelenarbeit der Maoris
• Yoga, Ent-spannungsübungen
• Selbsterforschungsmethode für persönliche Antworten
  ( Wegweisender, Ressourcen- bewußter Umgang )
• Loslass-Ritual

modul II:
„meine muster - meine mission“
(dauer: 2,5 tage) 

• Standort-Überprüfung
• Energiearbeit : Ent-spannungsübung, Yoga
• die Tiefenschichten der Persönlichkeit
• der „rote Faden“ meiner Konflikt - Situationen
• Meine Einstellungen, Glaubens-Sätze, Werte, Lebensaufgabe, mein Welt-und Menschenbild

modul III:
„meine energien – mein sein“
(dauer : 3,5 tage)

• Holotrope Atemarbeit® nach DDr.Stan Grof
  
  „Atmen ist eine verbindende Kraft. Sie schafft im Körper Ausgleich und Gleichgewicht und hilft uns die Eindrücke von Innen und Außen wandelbar zu machen. Sie verbindet die Menschen mit der Außenwelt und das Außen mit seiner Innenwelt. Atem ist Ur- bewegung und damit unmittelbares Leben“ (Ilse Middendorf) Das Holotrope (= zur Ganzheitlichkeit hinführende) Atmen bewirkt sowohl eine Reinigung als auch Ressourcen-Aktivierung auf der Achse Körper-Seele-Geist.

Zeit-Rahmen: die einzelnen Module sollten im Ideal-Fall in einem Zeitraum von 6 Monaten durchgeführt werden

Der letzte Baustein dieser Seminarreihe ist der Abschlusstag (ca.1 Monat nach dem letzten Modul): Resümee und mein persönliches Werte – Leitbild, meine persönlichen Strategien : mein Aktionsplan. Wie können wir uns gegenseitig unterstützen?

Zwischen den einzelnen Modulen gibt es Transfer-Aufgabenstellungen.